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| ■足ツボ（経絡編） 腰痛 冷え性 便秘 下痢 生理痛 精力減退 更年期障害 だるさ・疲労感 むくみ 目の疲れ ストレス 不眠 胃痛 頭痛 二日酔い 食欲不振 動悸・息切れ 膝の痛み |
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| 足つぼ（経絡編） 頭痛 | ||
| ●太衝（たいしょう） ストレス性や慢性の頭痛なら、親指と人差し指の骨が合わさったところにある太衝を。窪みを強めに押すようにする。 ●足臨泣（あしりんきゅう） 偏頭痛に効果があるのは、薬指と小指の骨の間にある足臨泣。 親指で押すとかなり痛い。 ●厲兌（れいだ） 同じく偏頭痛に効果があるのは人差し指爪生え際外側の厲兌。 丁寧に触ったりしながら指全体を揉みほぐそう。 ●至隠（しいん） 肩こりや首の寝違えなどによって起こる頭痛は至隠が効果的。 叩いたり引っ張ったりしながら充分に刺激を。 |
 ウラ オモテ |
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