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■顔ツボ
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| 顔つぼ - 眼の疲れ - |
| 目の周りには、眼精疲労に効くツボがたくさん。デリケートな箇所なので力を加減してゆっくりと。 |
●太陽（たいよう）
いわゆるこめかみのあたり。あまり力を入れず、ゆっくりと刺激しよう。疲れ眼に効果あり。
●睛明（せいめい）
目頭と鼻の間、気持のいい程度の強さでゆっくり押そう。あらゆる眼精疲労に効果。
●攅竹（さんちく）
眉毛の内側のくぼみ、疲れ眼、ドライアイにも効果。親指のハラなどで刺激を。
●四白（しはく）
黒眼から親指一本下、眼の疲れを緩和し、視力回復に効果。少し強めにゆっくりがコツ。
●承泣（しょうきゅう）
目の下の骨の上、白目の黄濁を予防し、目の疲れを改善し。あらゆる眼精疲労にも効果大。力を加減してゆっくり押そう。
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顔ツボ一覧 |
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