| 顔つぼ名称 |
場所と効果 |
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| 百会（ひゃくえ） |
頭のてっぺんからほんの少し後ろのあたり。気の流れをつかさどるとされる大事なツボ。全身のエネルギーの流れを正常にし、自律神経をコントロールする。 |
| 上星（じょうせい） |
顔の髪のはえぎわから指1本分上。
頭や呼吸器系の血液の流れをスムーズにする。アレルギー鼻炎や蓄膿に効く。
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| 攅竹（さんちく） |
眉毛の内側にあるくぼみ、眼精疲労、三叉神経痛の改善効果。 |
| 太陽（たいよう） |
ちょうどこめかみのあたり。頭痛に効果てきめんのツボ。 |
| 鼻通（びつう） |
小鼻の横、しわの上端がツボ。鼻に関係する症状すべてに効果。 |
| 地倉（ちそう） |
口の端から1cmくらいのところ。顔面神経痛、三叉神経痛に。 |
| 清明（せいめい） |
鼻の根元と目頭の内側中央のくぼみ。眼精疲労に効果を発揮。 |
| 承泣（しょうきゅう） |
目の下の骨の上。眼精疲労、胃腸疾患に。 |
| 四白（しはく） |
黒眼から親指一本下。眼精疲労、視力回復に。 |
| 飢点(きてん） |
耳の穴の前、下から3分の1のところ。。耳穴の前、飢え、渇きを抑制し、肥満を解消してくれる。 |
| 渇点（かってん） |
耳の穴の前、上から3分の1のところ。耳穴の手前、肥満解消に効果のツボ。 |
| 腰痛点（ようつうてん） |
耳の上部の二股に分かれている部分が合体するところ。文字通り腰痛に効く。 |
| 風池（ふうち） |
首の後ろ中央の窪みから左右に指2本のところ。血液循環を良くするなど、全身の様々な症状に効く万能ツボの1つ。 |
| 天柱（てんちゅう） |
首と頭の境目、中央窪みの両外側。血行を良くし、肩・首のこりを改善、してくれるツボ。 |
| 安眠2（あんみんに） |
耳たぶの後ろの窪みから指5本分ほど後ろ。不眠、疲労、イライラ、禁煙に効果がある。 |
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