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-手ツボ押し方のpoint

■“ながら押し”は効果激減。できればリラックスして、時間をとって。
■ツボだけでなく手のひら全体もマッサージすることを心がけよう。
■人によって身体の状態は違います。“痛いくらいに”が基本ですが、こする、さするでもOK。自分の身体と対話するつもりで押してみて。